Оригинальная инструкция находится здесь: https://help.mail.ru/mail/vkid/unlink/
1. Откройте почту: https://e.mail.ru/inbox
2. В левом нижнем углу перейдите в Настройки → Все настройки → Аккаунт → Контакты и адреса (https://id.mail.ru/contacts)
2. Нажмите на значок корзины справа от VK ID
3. Подтвердите, что хотите отвязать VK ID доступным способом: через VK ID или пароль от почты, если он у вас был.